أفضل حياة في العالم

  ما هو أسلوب الحياة الصحي وكيف نعيش حياة سعيدة وصحية نمط الحياة الصحي له أبعاد مختلفة ويشمل أبعاد نفسية واجتماعية وروحية وبعدية. تعتبر منظمة الصحة العالمية أن الصحة طريقة كاملة  وصحية للتمتع بالصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة ، وليس فقط غياب المرض والإعاقة. أيضًا ، أن تكون صحيًا هو أكثر من تناول السلطة من حين لآخر أو الذهاب في نزهات قصيرة كل بضعة أسابيع ، وتحتاج إلى اتباع  أشياء مختلفة لتكون قادرًا على التمتع بنمط حياة صحي وجيد. للحصول على نمط حياة صحي وجيد في المقام الأول ، تحتاج إلى وضع خطة تناسب أسلوب حياتك كما قلنا ، فإن الحياة الصحية تتجاوز التمرينات غير المخطط لها والعرضية وتشمل مجموعة واسعة من حياة الناس. الحياة الصحية لا تعني أن هذه حياة صحية وأن هذه حياة غير صحية! بدلاً من ذلك ، يمكن اعتبار أنماط حياة الناس طيفًا ، أحد جوانبها  حياة صحية تمامًا والجانب الآخر حياة غير صحية! لكن شخصًا آخر لديه نمط حياة غير صحي تمامًا. أيضًا ، قد يكون شخص آخر في  الوسط. من هذا الطيف. من أجل التمتع بحياة صحية وحيوية ، من الضروري ملاحظة بعض الأشياء في أبعاد الصحة ا...